长期持续跑步的说，跑步很爽，跑步会上瘾，跑步很温和谈不上坚持；
刚刚开始跑步的想，我要坚持，我要慢慢地上瘾，我要等待爽的境界的到来。
如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！
-- 奥林匹克村的古希腊人如是说。
给自己一个开始跑步的理由，一个就足够了。
给自己一个坚持跑步的理由，一个也足够了。
比如，喜欢、宣泄、爽快、健康、瘦身……。
我们说，让我们在这里交流探讨跑步的，
装备、音乐、路线、心情、饮食、技巧、医学、理论、博文，
把我们的跑步开始起来，
把我们的跑步记录下来，
把我们的跑步坚持下去。
